טניס לגיל הרך - באיזה גיל כדאי להתחיל?
פילאטיס - כל אחד יכול
בימינו, לחיות בתוך גוף שאנו מכבדים ואוהבים אינו עניין פשוט. המטען הרגשי שאנו נושאים כלפי צורת הגוף הוא כבד, עומד מתחת לצל הענק שמפילה עלינו תדמית "הגוף המושלם" ואיתו הבטן השטוחה.
אנו מכירים בחשיבות של פעילות גופנית , ובכל זאת איננו מצליחים להביא את עצמנו באופן עקבי וממושך להתמיד בה.במאמר שלפניכם מספר טיפים שיאפשרו לכם לבחור פעילות גופנית מתאימה, ולהתמיד בה.
רכיבה על אופניים - ספורט נהדררכיבה על אופניים תופסת תאוצה בכל העולם. מה שהחל אצל כולנו כמעט כמשחק ילדות, מבשיל לכדי עיסוק של ממש אצל ספורטאים מקצועיים וגם כתחביב אצל חובבי הספורט.
הסבר לגבי משמעות המידות השונות במחבטי טניס והתאמת המחבט לשחקן.