במאמר הבא תוכלו לקבל מספר דגשים חשובים שיסייעו לכם לרכוש הליכון איכותי המתאים לצרכים שלכם.
הליכון רחב או צר?
אם מסתכלים על הפרקטיות של אחסון ההליכון, וודאי שהליכון צר הוא יותר נוח מהבחינה הזו, אך האם מבחינת הכושר, הליכון צר הוא טוב עבורכם? המשטח של ההליכון הוא למעשה המצע שעליו תלכו ותרוצו וככל שהוא יותר רחב וארוך, כך תנועת הרגליים שלכם תהיה נוחה ויציבה יותר. דבר זה נכון עוד יותר עבור מתאמנים גבוהים שיש להם רגליים ארוכות ומפתח הצעדים שלהם רחב והם זקוקים למרחב שיש על המשטח.
אם אתם מעוניינים לרכוש הליכון טוב שישרת את המטרות שלכם, כדאי לשים לב שאורכו יהיה מעל 135 ס"מ ולא פחות מ-130 ס"מ. כמו כן, וודאו שרוחב ההליכון מספיק רחב על מנת שיהיה לכם טווח סטייה בעת הריצה. טווח סביר הינו 40 ס"מ לפחות.
עוצמת מנוע
הליכון פועל על מנוע הנמדד לפי כוח סוס שמבטא את העוצמה שלו ואת משך זמן הפעולה שלו. יש מנועים של הליכונים שאין בהם הגבלה של זמן והם נחשבים למאוד מקצועיים. בכל מקרה, כשאתם רוכשים הליכון לבית, מומלץ לחפש הליכון שיש לו טווח כוח סוס הנע בין 6-6.5 ומעלה. בעת הבחירה יש לקחת בחשבון את משקל גופו של המתאמן העיקרי. מנוע של 6.5 כוח סוס הוא מספיק חזק עבור אנשים ששוקלים בין 90-100 ולכן הוא מאוד מתאים. כמו כל מנוע, גם המנוע של ההליכון מגיע עם אחריות שנעה בדרך כלל בין שנתיים לשלוש שנים.
צג דיגיטלי ומודד דופק
אחד הדברים החשובים כשעושים ספורט הכולל הליכה הוא הדופק והנתונים הנוספים אשר מעידים באופן מוחשי כמה הפעילות הייתה יעילה עבורכם. מעבר לכך, הנושא של עליית הדופק בעת אימון הוא חשוב מאוד, הן לשריפת השומן בגוף והן כמדד עבור אנשים שיש להם בעיות בריאות מסוימות ואסור להם לעבור רמה מסוימת של עליה בדופק.
לפני רכישה של הליכון, חשוב לוודא שיש לו צג וגם לבחון אלו פונקציות קיימות בו. הפונקציות הרלוונטיות הן: זמן, מהירות, שריפת קלוריות, מרחק הליכה, שיפוע ההליכון ודופק. מעבר לכך, וודאו שצג ההליכון נוח לקריאה ומספיק גדול עבורכם ומואר.
אפשרות ליצירת שיפוע באופן חשמלי
אחד הפרמטרים הכי חשובים בהליכונים הוא יצירת השיפוע. כדי להתאמן בצורה מיטבית, לא מספיק ללכת באופן שטוח על ההליכון, יש גם ליצור שיפוע אשר יוצר מאמץ עבור השרירים. חשוב מאוד לוודא שבהליכון שאתם רוכשים יש אפשרות ליצירת שיפוע הדרגתי באופן חשמלי, כך שתוכלו לשלב אותו כחלק מהאימון.
מפסק לצורכי בטיחות
עוד פונקציה חשובה היא המפסק הבטיחותי שתפקידו לעצור את ההליכון לכל מקרה שמתרחשת בעיה בעת האימון. זה חלק מהתקנים הבטיחותיים של אביזר כושר זה וחשוב לבדוק שזה קיים ועומד בתקן.
הגדרת תכניות אימון
תכניות האימון הן מה שהופך את האימון שלכם ליותר איכותי. זו פונקציה שלא קיימת בכל ההליכונים, אך כדאי לוודא שבהליכון שאתם הולכים לרכוש יש אותה. התכניות מציעות מטרות שונות בניהן שריפת שומנים, עליית דופק, הליכה קצרה ויעילה ועוד. יש הליכונים שמציעים יצירת תכניות אישיות.
קיפול ההליכון
אנשים רבים מעוניינים בהליכון, אך חוששים לרכוש בגלל שהוא תופס מקום. אם אתם רוכשים הליכון מתקפל, אתם פותרים את הבעיה הזו וניתן להניח אותו בכל פינה בחדר בנוחות מרבית. זוהי אחת הפונקציות הכי חשובות כאשר רוכשים הליכון.
בולמי זעזועים לספיגת עומס
כשאתם רוכשים הליכון, וודאו שיש בו בולמי זעזועים איכותיים. בדרך כלל מדובר בשש עד שמונה בולמי זעזועים שתפקידם לספוג בצורה טובה את העומס על הגב התחתון והברכיים. מדובר בפונקציה חשובה מאוד ששומרת עליכם בעת האימון.
הליכונים מומלצים
הליכון - יורק אדיסון - York Edison
הליכון עם מנוע חזק 7 כוח סוס ומהירות המגיע ל-16 קמ"ש. ההליכון מגיע עם 10 שנות אחריות, משטח ריצה גדול, מערכת של 8 בולמי זעזועים ושיפוע חשמלי קדמי המגיע עד 15%. להליכון צג LCD ענק ויש בו 8 תכניות אימון מקצועיות ומד דופק מובנה.
הליכון זום 49 - VO2- ZOOM49
הליכון עם מנוע חזק 7.5 כוח סוס ומהירות המגיעה עד 18 קמ"ש. ההליכון מגיע עם אפשרות לשיפוע של עד 15%. להליכון תצוגת LCD הכוללת זמן, מהירות, מרחק, קלוריות, דופק ושומן גוף. כמו כן, הוא כולל 8 תכניות וגם 8 דרגות קושי ובולמי זעזועים בטכנולוגיית בלימה כפולה.
הליכון VO2 - ALFA6
הליכון מתקדם הכולל חיישני דופק, מנגנון קיפול פשוט, מערכת בלימת זעזועים מתקדמת, לחצנים לשליטה במהירות, צג LCD רחב, 15 תכניות אימונים שונות, גלגלים לניוד ושלוש דרגות שיפוע. הליכון מצוין ומאוד מומלץ.
הליכון יורק לגסי - York Legacy
הליכון המותאם לאנשים המגיעים ל-150 ק"ג. יש על המנוע 10 שנות אחריות, המסילה שלו רחבה מאוד והוא מגיע ל-7.5 כוח סוס ומהירות 16 קמ"ש. להליכון מנגנון מרכוז אוטומטי, 4 בולמי זעזועים אלסטיים ועוד שני בולמי קונוס.
הליכון יורק מטאדור - York Matador
הליכון בעל מנוע שקט וחזק, 7.5 כוח סוס ועשר שנות אחריות. מגיע למהירות של 18 קמ"ש, בעל מסילת ריצה ענקית ומנגנון מרכוז אוטומטי. כמו כן, יש לו 8 בולמי זעזועים ושיפוע המגיע עד 15%.
לסיכום, לפני שאתם הולכים לרכוש הליכון, עברו שוב על הפרמטרים השונים והגדירו לעצמכם את הדברים שחשובים לכם. הגדרה נכונה של הפרמטרים ורכישה לפיהם, תסייע לכם במציאת ההליכון הטוב ביותר לצרכים שלכם.